Do you keep fit? Answer the following questions and read the advice.
1. Do you often eat vegetables and fruit?
2. Do you do sports regularly?
3. Do you watch TV for more than an hour?
4. Do you eat chocolate, sweets, chips and biscuits every day?
5. Do you sleep 8 − 10 hours at night?
6. Do you sometimes think about how fit you are?
Put “One” for each “Yes”.
What is your total score?
Now read about yourself:
0−3: Oh, dear! Forget about sweets and chips. You need fruit and vegetables and lots more exercises.
3−4: Do more exercises. Be careful what you eat.
5−6: You keep fit! Well done!
Перевод задания
Вы в форме? Ответьте на следующие вопросы и прочтите совет.
1. Часто ли вы едите овощи и фрукты?
2. Вы регулярно занимаетесь спортом?
3. Вы смотрите телевизор больше часа?
4. Вы каждый день едите шоколад, сладости, чипсы и печенье?
5. Вы спите ночью 8−10 часов?
6. Задумываетесь ли вы иногда о своей спортивной форме?
Поставьте «Один» для каждого «Да».
Какой у вас общий балл?
А теперь прочтите о себе:
0−3: О боже! Забудьте о сладостях и чипсах. Вам нужны фрукты и овощи и еще много упражнений.
3−4: Делайте больше упражнений. Будьте осторожны с тем, что вы едите.
5−6: Вы поддерживаете форму! Отличная работа!