Зрение можно сберечь с помощью простых правил:
• Читать и писаь только при хорошем освещение.
• Не смотреть на яркий свет без защитных средств.
• Книгу и тетрадь держать на расстоянии 30−50 см от глаз.
• Когда долго читаете, пишете или рисуете, давайте глазам отдохнуть каждые 20 минут. Секунд 20 смотрите в окно, вдаль.
• Не читать в транспорте и лёжа.
• Вредно подолгу смотреть телевизор и работать за компьютером.
• Если в глаза что−то попадает, нельзя тереть руками, чтобы не занести в глаза опасные бактерии.
Чтобы сберечь наш слух нужно:
• Не слушать в наушниках громко музыку.
• Избегать шумных мест и стараться не шуметь самим.
• Чаще отдыхать среди тишины − в парке, в лесу, у реки.
• Регулярно мыть уши с мылом и чистить с туго скрученной ваткой.
• Никогда не ковырять в ушах спичками, булавками и другими острыми предметами.