Правила здорового образа жизни:
1) Надо жить и работать размеренно, чтобы не надорваться. Чередовать труд и отдых помогают праздники: делу время, потехе час. Для здоровья полезно жить по солнышку − рано просыпаться и не поздно засыпать.
2) Для здоровья требуется соблюдать чистоту. Важна чистота телесная. Но чистоты телесной и чистоты в одежде мало для здоровья. Надо беречь чистоту в душе, не марать её злыми мыслями и делами: «Железо ржа съедает, а злой от злости погибает».
3) Надо жить в ладу с погодой. Не кутаться, но и не одеваться слишком легко в холодную погоду.
4) Издавна знали − нельзя переедать: «Большая сыть брюху вредит». Нельзя есть жадно, да ещё горячее: «С пылу хватать − не наесться, а обжечься».
5) Чтобы быть здоровым, надо много двигаться. В движении − жизнь.
6) Если вы всё же заболели, кроме врача, вам могут помочь испытанные народные средства. Больному сон лучше всякого лекарства. Многие болезни бани просят. Хорош чеснок и лук − от семи недуг. Яблоков день недуг гонит в дверь. А ещё помните: хворь слёзы любит, а от веселья чахнет.