Составьте меню для своей семьи.
Докажите, что ваше меню соответствует правилам здорового питания.
Приготовьте одно из блюд и угостите им своих друзей.
Наше меню
| Завтрак | Обед | Ужин |
|---|---|---|
Наше меню
| Завтрак | Обед | Ужин |
|---|---|---|
| Рисовая молочная каша, белый хлеб, чай | Борщ, макароны, куриная котлета, компот | Пельмени, ржаной хлеб, яблоко |
| Варёная греча с молоком, банан, чай | Куриный суп, варёный рис, куриные рулеты на пару, компот | Овощной салат, омлет, белый хлеб |
| Варёные яйца, груша, молоко | Гороховый суп, варёная чечевица, купаты на пару, сок | Овощное рагу, салат с крабовыми палочками, чай |
| Яичница, белый хлеб, чай | Уха, жареная рыба, картофельное пюре, компот | Суп харчо, овощной салат, банан |
| Овсяная каша, варёное яйцо, чай | Щи, плов, сок | Жареный картофель, рыба на пару, сырые овощи |