На с. 6 составь для себя режим дня. Справа напиши время своих занятий. Если затрудняешься, попроси помощи у взрослых.
Старайся придерживаться выработанного распорядка. Это поможет тебе укрепить здоровье, лучше учиться, больше успевать.
| Подъём | |
|---|---|
| Завтрак | |
| Начало занятий в школе | |
| Окончание занятий в школе | |
| Обед | |
| Отдых после школы | |
| Полдник | |
| Выполнение домашних заданий | |
| Ужин | |
| Вечерний отдых | |
| Отход ко сну |
Мой режим дня
| Подъём | 7:00 |
|---|---|
| Завтрак | 7:15 |
| Начало занятий в школе | 8:00 |
| Окончание занятий в школе | 12:00 |
| Обед | 12:30 |
| Отдых после школы | 13:00 |
| Полдник | 15:30 |
| Выполнение домашних заданий | 16:00 |
| Ужин | 19:00 |
| Вечерний отдых | 19:30 |
| Отход ко сну | 21:00 |