Перевод задания
А. Прочитай девять золотых правил. Скажи, какому из них вы следуете, а какому нет. Скажи почему.
1) Делать много упражнений. Физическая активность полезна для всех нас в любом возрасте.
2) Начинать свой день с утренней гимнастики. Они дают вам много энергии на весь день.
3) Быть спортивным. Присоединитесь к спортивному клубу или зайдите в спортзал и потренируйтесь.
4) Много спать. Большинству людей нужно восемь часов сна, чтобы чувствовать себя хорошо.
5) Проводить некоторое время вне дома каждый день. Свежий воздух полезен для вас.
6) Ограничить время, которое вы проводите перед телевизором или компьютером, до часа − полутора часов.
7) Соблюдать здоровую диету. Не ешьте слишком много.
8) Не есть нездоровую пищу.
9) Всегда говорить «нет» алкоголю, сигаретам и наркотикам.
B. Поработайте в парах и обсудите, что вы делаете, чтобы держать себя в форме.
 
ОТВЕТ
A.
1) I take a lot of exercise because physical activity is good for everyone.
2) Every day I begin my day with morning exercises because they give me a lot of energy for the day.
3) I am not sporty and I don’t join any sports club but sometimes I go to the gym and work out.
4) I can’t take a lot of sleep.
5) I spend some time out of doors every day because fresh air is good for the health.
6) My parents limit the time I spend in front of my computer to an hour − two hours.
7) I keep to a healthy diet and I don’t eat too much.
8) I don’t eat unhealthy food but sometimes I can have some McDonald’s sandwich.
9) I always say “no” to alcohol, cigarettes and drugs because they are unhealthy.
B.
– Do you take physical exercises?
− I take a lot of exercise because physical activity is good for everyone. Every day I begin my day with morning exercises because they give me a lot of energy for the day.
− Oh, so you are sporty, aren’t you?
− No, I am not. I am not sporty and I don’t join any sports club but sometimes I go to the gym and work out.
− Do you remember to spend time outdoors?
− I spend some time outdoors every day because fresh air is good for the health.
− Do you spent a lot of time in front of computer?
− My parents limit the time I spend in front of my computer to an hour − two hours.
− Do you keep any diet?
− I keep to a healthy diet and I don’t eat too much. I don’t eat unhealthy food but sometimes I can have some McDonald’s sandwich.
− What do you think about alcohol, cigarettes and drugs?
− I always say “no” to alcohol, cigarettes and drugs because they are unhealthy.
 
Перевод ответа
A.
1) Я много занимаюсь, потому что физическая активность полезна для всех.
2) Каждый день я начинаю свой день с утренних упражнений, потому что они дают мне много энергии на весь день.
3) Я не спортивный и не хожу ни в один спортивный клуб, но иногда хожу в спортзал и занимаюсь спортом.
4) Я не могу много спать.
5) Я провожу некоторое время на свежем воздухе каждый день, потому что свежий воздух полезен для здоровья.
6) Мои родители ограничивают время, которое я провожу за компьютером, часом − двумя часами.
7) Я придерживаюсь здоровой диеты и не ем слишком много.
8) Я не ем нездоровую пищу, но иногда у меня может быть бутерброд из Макдональдса.
9) Я всегда говорю «нет» алкоголю, сигаретам и наркотикам, потому что они вредны для здоровья.
B.
− Ты занимаешься физическими упражнениями?
− Я много тренируюсь, потому что физическая активность полезна для всех. Каждый день я начинаю свой день с утренних упражнений, потому что они дают мне много энергии на весь день.
− Так ты же спортивный, не так ли?
− Нет. Я не спортивный, и я не хожу ни в один спортивный клуб, но иногда я хожу в спортзал и тренируюсь.
− Ты не забываешь проводить время на свежем воздухе?
− Я провожу некоторое время на свежем воздухе каждый день, потому что свежий воздух полезен для здоровья.
− Много ли времени ты проводишь перед компьютером?
− Мои родители ограничивают время, которое я провожу за компьютером, часом − двумя часами.
− Соблюдаешь ли ты диету?
− Я придерживаюсь здоровой диеты и не ем слишком много. Я не ем нездоровую пищу, но иногда я могу съесть бутерброд из Макдональдса.
− Что вы думаете об алкоголе, сигаретах и наркотиках?
− Я всегда говорю «нет» алкоголю, сигаретам и наркотикам, потому что они вредны для здоровья.