а) при падении воды с водопада вода набирает скорость и потенциальная энергия превращается в кинетическую;
б) бросание мяча вертикально вверх.
Здесь идёт переход кинетической энергии в потенциальную, так как скорость мяча при броске вверх будет уменьшаться с увеличением высоты его подъёма. И когда скорость мяча будет равна нулю, потенциальная энергия в этой точке будет максимальной, и тело начнёт падать вниз. Там уже процесс будет идти наоборот.
в) закручивание пружины механических часов.
При закручивании пружины, она приобретает потенциальную энергию. Когда часы заводишь, начинают тикать стрелки часов, тем самым идёт переход потенциальной энергии в кинетическую энергии движущихся стрелок.
г) дверная пружина.
При открывании двери пружина накапливает потенциальную энергию. После чего расходует её на кинетическую энергию движения двери.