Изучив текст параграфа, подсчитайте, какое количество килокалорий вы получаете за день.
В среднем мужчинам требуется от 2150 до 3800 ккал/сутки, женщинам — от 1700 до 3000 ккал/сутки. В день при правильном распределении рациона я получаю около 1800 килокалорий, что и является нормой.